Асаны

Мар22

Йога в интересном положении

Категории: Асаны Автор: admin

Интерес к здоровому образу жизни — занятие похвальное. Но странно, что у многих женщин он появляется после того, как тест показывает заветные две полоски. А еще более странно, когда женщина именно после этого записывается на йогу. Если вы планируете стать мамой, хорошо бы начать заниматься ...

Мар22

Йога для коленей

Категории: Асаны Автор: admin

Колени — одно из слабых мест нашего тела. Травмировать их довольно легко, а вот восстановить  после повреждения и при этом сохранить подвижность — не просто. Вы окажите своим коленям услугу, если включите в практику асаны для укрепления коленей и будете заниматься йогой аккуратно, не форсируя ...

Мар10

Уддияна-бандха

Категории: Асаны Автор: admin

«Uddiyana – bandha» дословно переводится как парящий, высоко летающий узел (замок). Но переводить название этой практики не принято, так и говорят — Уддияна-бандха. Основная задача этой бандхи — перераспределить прану в теле. Она поднимает энергию от нижних энергетических центров, или чакр, ...

Фев24

Йога перед сном

Категории: АсаныНовости Автор: admin

Заканчивать день вечерней практикой йоги так же хорошо, и полезно, как и начинать день с утренней йоги. Утренняя йога помогает проснуться, зарядиться энергий и хорошим настроением на весь день, а вот у вечерней йоги цель — помочь снять психическое и физическое напряжение и обеспечить вам ...

Янв12

Марджариасана, или Поза кошки

Категории: Асаны Автор: admin

Поза Кошки — одна из самых простых асан йоги. Но пусть вас не обманывает эта кажущаяся простота. Правильный прогиб получается у большинства новичков далеко не с первого раза. Что  неудивительно, учитывая малоподвижный и преимущественно сидячий образ жизни современных людей. У многих позвоночник ...

Поиск по сайту

Последние записи

  • Андрей Викторович

    2017-04-06 20:20:58
    Спасибо, Владимир Андреевич.!
  • Андрей

    2017-04-03 14:36:19
    Это так круто, как схождение святаго духа.
  • Лариса

    2017-01-17 18:00:41
    Семинар открыл новую главу моей жизни, грани возможности тела и души. С него начался для меня этап новой ...
  • Наталья

    2017-01-17 17:56:43
    Мне очень понравился семинар. Понравилось сухое голодание его результаты. Я вступила на новый уровень жизни, я ...
  • Зоя

    2017-01-17 17:54:32
    Семинар мне дал очень многое. Во-первых, я первый раз испытала сухое голодание, поняла, что это необходимо ...