Асаны

Мар22

Йога в интересном положении

Категории: Асаны Автор: admin

Интерес к здоровому образу жизни — занятие похвальное. Но странно, что у многих женщин он появляется после того, как тест показывает заветные две полоски. А еще более странно, когда женщина именно после этого записывается на йогу. Если вы планируете стать мамой, хорошо бы начать заниматься ...

Мар22

Йога для коленей

Категории: Асаны Автор: admin

Колени — одно из слабых мест нашего тела. Травмировать их довольно легко, а вот восстановить  после повреждения и при этом сохранить подвижность — не просто. Вы окажите своим коленям услугу, если включите в практику асаны для укрепления коленей и будете заниматься йогой аккуратно, не форсируя ...

Мар10

Уддияна-бандха

Категории: Асаны Автор: admin

«Uddiyana – bandha» дословно переводится как парящий, высоко летающий узел (замок). Но переводить название этой практики не принято, так и говорят — Уддияна-бандха. Основная задача этой бандхи — перераспределить прану в теле. Она поднимает энергию от нижних энергетических центров, или чакр, ...

Фев24

Йога перед сном

Категории: АсаныНовости Автор: admin

Заканчивать день вечерней практикой йоги так же хорошо, и полезно, как и начинать день с утренней йоги. Утренняя йога помогает проснуться, зарядиться энергий и хорошим настроением на весь день, а вот у вечерней йоги цель — помочь снять психическое и физическое напряжение и обеспечить вам ...

Янв12

Марджариасана, или Поза кошки

Категории: Асаны Автор: admin

Поза Кошки — одна из самых простых асан йоги. Но пусть вас не обманывает эта кажущаяся простота. Правильный прогиб получается у большинства новичков далеко не с первого раза. Что  неудивительно, учитывая малоподвижный и преимущественно сидячий образ жизни современных людей. У многих позвоночник ...

Поиск по сайту

Последние записи

  • AlexExpSVok

    2019-01-16 15:16:44
    Это очень заманчиво и восхитительно, однако стоит обратить внимание ... пословица одна в тему есть... никак не ...
  • romvino

    2018-12-30 03:29:39
    Эксклюзивные поставки рома из Кубы, сигар, зернового кофе. 100% оригинал. Фото и прайс в группах и по ...
  • JosephhaUmn

    2018-12-15 17:35:12
    an perilousoblation Straight click on the affiliation half a mo to the trinkets to fit ...
  • gracekb18

    2018-10-02 17:30:33
    Adult blog with daily updates social dating secret dating men in satin panyies ...
  • Андрей Викторович

    2017-04-06 20:20:58
    Спасибо, Владимир Андреевич.!