Чтиво

Июл29

Вирасана, или Поза героя

Категории: АсаныНовостиРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

На первый взгляд Вирасана кажется не сложной, но многим новичкам она дается нелегко — болят колени и лодыжки, слишком тянет в бедрах. Оставаться в таком дискомфортном положении продолжительное время просто невозможно. Однако эта асана — традиционное положение для пранаямы и медитации. Кроме ...

Июн06

Отчёт о проведённом семинаре с 1 по 15 мая 2015 года на острове Крит (Греция)

Категории: Без рубрикиНовостиСеминарыЧтиво Автор: admin

Название семинара: «Продолжение в практике Хатха-йоги». Место: побережье острова Крит. Выбор места для семинара не случаен. Крит — уникальный остров. Его омывают три моря средиземноморского бассейна: с запада — Ионическое, с севера — Критское, с юга — Ливийское.

Май05

Вирабхадрасана I – первый вариант позы воина

Категории: АсаныРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Считается, что эта асана связана с могучим героем Вирабхадрой, которого Шива создал из своих волос, что бы наказать Дакшу — он устроил жертвоприношение, но не позвал свою дочь Сати и ее мужа Шиву, и Сати, оскорбленная таким проявлением непочтения к своему мужу, пришла на праздник, бросилась в ...

Апр20

Поза дерева: устремляясь в небо, не отрывайся от земли

Категории: АсаныРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Врикшасана, или поза дерева, одна из басовых асан для развития равновесия и улучшения координации. Несмотря на простоту выполнения, дается она новичкам непросто. И дело не в физической подготовке, а в беспокойных мыслях и неумении концентрироваться. В природе дерево тянется ветвями в небо, но ...

Мар11

Осваиваем прогибы назад

Категории: НовостиЧтиво Автор: admin

Прогибов назад боятся не только начинающие. Многие практикующие с солидным опытом относятся к ним с предубеждением. Их считают травмоопасными и вредными для поясницы, и рекомендуют новичкам исключать из практики. Но так ли это? Травмоопасной может быть любая асана, если она выполнена ...

Поиск по сайту

Последние записи

  • Андрей Викторович

    2017-04-06 20:20:58
    Спасибо, Владимир Андреевич.!
  • Андрей

    2017-04-03 14:36:19
    Это так круто, как схождение святаго духа.
  • Лариса

    2017-01-17 18:00:41
    Семинар открыл новую главу моей жизни, грани возможности тела и души. С него начался для меня этап новой ...
  • Наталья

    2017-01-17 17:56:43
    Мне очень понравился семинар. Понравилось сухое голодание его результаты. Я вступила на новый уровень жизни, я ...
  • Зоя

    2017-01-17 17:54:32
    Семинар мне дал очень многое. Во-первых, я первый раз испытала сухое голодание, поняла, что это необходимо ...