Очередной авторский семинар-ретрит «Погружение» с Владимиром Романенко состоится с 3 по 17 июня 2024 года, Калининград, ул. Тельмана 34, начало 3 июня понедельник 05-00.

Программа семинара:

1. Практика хатха-йоги утром 05-00 до 08-00, вечер 18-30 до 20-30, плюс теория.
2. Отстраивание асан, понимание функции и физиологии  организма при выполнении той или иной асаны.
3. Пранаяма.
4. Шаткарма/ очистительные практики/
5. Моржевание.
6. Сухой голод, праноедение, ощущение себя, индивидуальный подход.
7. Самомассаж в хатха-йоге.
8. Медитация — основа в состоянии душевного равновесия.
9. Здоровье без прикрас.

Стоимость семинара — 25 000 руб.