Укрепляет иммунную систему. Регулярные медитации действуют как естественный антиоксидант, улучшая ток крови и помогая организму избавиться от свободных радикалов. Оздоравливает наше сердце. Медитация замедляет пульс, дыхание и увеличивает приток крови к сердцу, что оказывает положительное ...

Согласно Аюрведе, науке о здоровом образе жизни, человек состоит не только из физического, но также из тонкого тела, которое получает энергию из окружающего мира, в том числе и через пищу.Человек на протяжении дня расходует не только калории, но также различные эмоции и чувства. Поэтому важно ...

Йога благотворно влияет на нервную систему, и, в частности мозг. Это связано с тем, что определенные асаны увеличивают кровоснабжение клеток мозга и нормализуют протекание всех жизненно важных процессов в нем.Вам понадобится меньше сна, поскольку его качество улучшится. К тому же йога ...