Уважаемые практикующие с 4 по 19 января 2020 года, по адресу г. Калининград ул. Тельмана 34 йога центр В.А.Романенко , будет проводиться авторский семинар ,, ПОГРУЖЕНИЕ » — сделайте для себя бесценный подарок к Новому году.

В программе семинара :

1. Динамическая йога медитация.
2. Асаны, отстройка и функциональная физиология организма при выполнении асан.
3. Шаткарма — полный раздел очистительных практик. /Басти, шанк пракшалана , тхоти, тхоути, кунджал, сутра нэти, джаланэти , очистка глаз, очистка миндалин, очистка кожи.
4. Питание, индивидуальные особенности перехода на вегетарианско-сыроедческое питание. ,, Подводные камни » при переходе на сыроедение.
5. Сухое голодание, индивидуальный подход, механизмы регенерации.
6. Продвижение в практике хатха йоги, работа с энергиями, баланс, глубокая растяжка.
7. Пранаяма, бандхи, кумбхака.
8. Медитация, виды медитаций, особенности , индивидуальный подход, приобретение личного опыта, ложная и реальная информация видения и восприятия. Практика с изменённым состоянием сознания.
9. Моржевание.

Для регулярно практикующих возможна выдача сертификата после прохождения публичного тестирования практики и теории хатха йоги, знание анатомии человека обязательно. 

Стоимость семинара 9000 руб. 30 занятий, 15 дней подряд, пропуск занятий не допускается.

Утро с 5-00 до 8-00
Вечер с 18 -30 до 21 -00

Утреннее занятие: 1, 5 часа динамическая йога-медитация на свежем воздухе (зимняя спортивная одежда), плюс здесь-же теория собеседование. 1час практика в зале плюс 30 минут теория.
Вечернее занятие: 30 минут теория, 1,5 часа практика, 1час теория. Все занятия будут проводиться в зале.
Начало семинара 4 января в 5-00, Тельмана 34, вход с левой стороны здания.
С ЛЮБОВЬЮ К ВАМ ВЛАДИМИР
РОМАНЕНКО.