Уважаемые практикующие с 1 по 15 марта 2020 года, будет проводиться авторский семинар ,, ПОГРУЖЕНИЕ «, сделайте для себя бесценный подарок к международному дню 8 марта.

В программе семинара :

1. Динамическая йога медитация
2. Асаны, отстройка и функциональная физиология организма при выполнении асан.
3.Шаткарма — полный раздел очистительных практик. /Басти, шанк пракшалана , тхоти, тхоути, кунджал, сутра нэти, джаланэти , очистка глаз, очистка миндалин, очистка кожи.
4.Питание, индивидуальные особенности перехода на вегетарианско сыроедческое питание, ,, подводные камни » при переходе на сыроедение.
5.Сухое голодание, индивидуальный подход, механизмы регенерации.
6. Продвижение в практике хатха йоги, работа с энергиями, баланс, глубокая растяжка.
7. Пранаяма, бандхи, кумбхака.
8. Медитация, виды медитаций, особенности , индивидуальный подход, приобретение личного опыта, ложная и реальная информация видения и восприятия. Практика с изменённым состоянием сознания.
9. Моржевание
Для регулярно практикующих возможна выдача сертификата после прохождения публичного тестирования практики и теории хатха йоги, знание анатомии человека обязательно.
Стоимость семинара 9000 руб. 30 занятий, 15 дней подряд, пропуск занятий недопускается.
Утро с 5-00 до 8-00
Вечер с 18 -30 до 21 -00
Утреннее занятие : 1, 5 часа динамическая йогамедитация на свежем воздухе /зимняя спортивная одежда /, плюс здесьже теория собеседование, 1час практика в зале плюс 30 минут теория.

Вечернее занятие :

30 минут теория , 1,5 часа практика, 1час теория. Всё в зале.
Начало семинара 4 января в 5-00, Тельмана 34, вход с левой стороны здания.

С ЛЮБОВЬЮ К ВАМ ВЛАДИМИР
РОМАНЕНКО.