«Зри в корень, или… в позвоночник»
Из картотеки доктора Романенко,
написанной его пациентами:
Пациент У., 42 года. Диагноз: язва желудка. В течение трех лет с жестокими обострениями и длительным пребыванием в больнице лечился медикаментами. Безуспешно. После девятидневного лечебного цикла при медобследовании, включавшем фотоснимок желудка, язва не обнаружена. Бывший больной, как свидетельствует «опросная карта», уже в течение пяти лет чувствует себя прекрасно.
Пациентка Н., 58 лет. Диагнозы и жалобы: постинсультное состояние. «Неимоверная» тяжесть в голове («словно залита цементом»). Гипертония. Артериальное давление даже при приеме лекарств – до 280-300. Боли в бедре. По прохождении лечебного цикла (цитирем «карту»): «голова стала светлее, мучительная тяжесть исчезла. Давление без приема таблеток упало до 220. Ушел кашель и «царапанье» из горла. Исчезли боли в бедре, стали подвижнее суставы. Улучшилось зрение».
Пациент И., 67 лет. Результат прохождения девятидневного лечебного цикла: «прошли боли в сердце, головокружение, одышка. Уменьшились отеки на ногах. Не чвствую «давления».
Пациентка Г., 46 лет. «После цикла исчезла одышка, улучшилось значительно обоняние – чувствую тонкие запахи. Удивительно!!!».
Пациентка П., 63 года. Диагнозы: гипертония, сахарный диабет, тяжелые проявления климактерического периода. После прохождения лечебного цикла все проблемы исчезли. Используя систему, полученную во время посещения цикла, полностью здорова уже на протяжении 8 лет.
Пациент М., 50 лет. Обратился с сильными болями в пояснице, позвоночнике, ноге, на которую не мог ступить и волочил. Диагноз врачей: остеохондроз поясничного отдела. Прошел неоднократное медикаментозное лечение в больнице. Безрезультатно. После 9 лечебных сеансов и выполнения пациентом рекомендаций через полтора месяца боль ушла. Став активным поклонником системы доктора Романенко, на протяжении уже более чем трех лет чувствует себя, как утверждает в «опросной карте», «отлично!!!»
Язва желудка, сахарный диабет, гипертония, «сердце», одышка, отеки, головные боли и боли в суставах, остеохондроз… Что между ними общего? Уверена, для большинства ответ прозвучит неожиданным открытием. Ну кто же мог предположить, что причина не только названных, но едва ли не всех болезней вообще… в позвоночнике. Да-да. Именно потому и посвятил Владимир Андреевич специальный урок нашего семинара ему, позвоночнику:
— Если быть точным, то базовых причин большинства заболеваний, как уже упоминалось, три: 1) энергетическая разбалансировка организма; 2) неправильное питание; 3) закрепощенность нашего позвоночника (опорно-двигательного аппарата и мышечной системы). Остановимся на последнем.
Вот только что прозвучал диагноз «остеохондроз». В народе этот диагноз бытует как обозначение всех болей в спине, конечностях, суставах. Научно-медицинская расшифровка: «остео» — кость, «хондр» — хрящ, «оз» — перерождение. То есть при настоящем остеохондрозе происходит окостенение дисков, хрящевых структур позвоночника. Итог — неподвижность.
А что же скрывается под «болью в спине и суставах»? По науке это называется «дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночно-двигательных сегментах» или попросту: накопление продуктов распада (солей) в мышцах и связках.
Откуда они — эти соли — берутся?
До 25-28 лет выделяющиеся мышечными клетками организма при любой мышечной работе (физической активности) мочевая и молочная кислоты (нормальный биохимический процесс) рефлекторно рассасываются. А вот после 28 лет этот процесс рассасывания начинает быстро замедляться. Названные кислоты, соединяясь с другими «компонентами», переходят в соли, которые и осаждаются в наших связках и мышцах, зашлаковывая их, словно заливая цементом. Огрубевшие, закрепощенные мышцы, насыщенные кровеносными сосудами и нервными волокнами, все меньше и меньше способны нормально перегонять кровь по организму, передавать нервные сигналы и двигаться. Результат? В первую очередь — нарушение обменных процессов и, как следствие, весь букет болезней: от артритов, диабетов, камней до снижения зрения и слуха. И во-вторых, ограничение подвижности, что проявляется в возникающих все чаще болях в спине и суставах.
А сейчас, уважаемые участники семинара, выполним небольшой «тест», проверяющий степень зашлакованности ваших связок и мышц. Встав со стула, поставьте стопы вместе и, не сгибая колен, попробуйте достать пол кончиками пальцев рук.
Ну что? Колени упорно не распрямляются, а до пола далеко? Вот вам и явное свидетельство предрасположенности к заболеванию суставов нижних конечностей. Почему?
Да потому, что любой сустав — это орган, нормальная функция которого зависит от свободы движения скрепляющих его межкостных сочленений, то есть связок и мышц. Так как в них, кроме прочего, расположены так называемые синовиальные железы, выделяющие синовиальную жидкость (суставную смазку), как раз и обеспечивающую свободу движения суставов. Вот почему при болях в суставах и позвоночнике (скрепленном теми же суставами, связками и мышцами) самые лучшие таблетки, обезболивающие и даже прямые инъекции в сустав могут дать лишь временное облегчение, но не выздоровление.
Значит? Правильно, нужно убрать первопричину боли и болезни — очистить связки, мышцы, суставы, позвоночник от солей-шлаков.
Каким образом?
Только (!) с помощью того, что в научно-медицинском языке называется «постизометрическая релаксация» или расслабление после интенсивного напряжения (то есть физической нагрузки), в результате чего усиливается кровоснабжение. Что и способствует активному вымыванию продуктов распада из тканей, мышц, связок, суставов, позвоночника (кровь же, проходя фильтрацию через почки, оставляет все лишнее в урине).
А теперь посмотрим, как обстоит дело с этой «релаксацией» у нас? Пронаблюдаем мысленно движение наших суставов и позвоночника в течение суток (учитывая сферическую поверхность суставов, указывающую на отприродное предназначение к движению неограниченному). И… оказывается, все движение наше — это незначительные наклоны вперед и очень редко — в сторону. Какая уж тут «неограниченность», физическая нагрузка и релаксация?! Какие там мягкие, эластичные связки, мышцы, подвижные суставы, позвоночник?!
Зашлакованный же, малоподвижный позвоночник — это не просто компрессия (сдавливание) позвонков, разрушение и увядание межпозвонковых хрящевых дисков-«амортизаторов» и, соответственно, нарастающие боли в спине. Это еще и блокирование нервных импульсов, исходящих из спинного мозга ко всем органам и системам. И как результат — сначала нарушение работы, а затем полное выведение из строя этих органов и систем. Вот где корень всех наших болезней. И вот почему движение — жизнь, а гибкий позвоночник — вечная молодость и ваше здоровье (следующая составляющая «формулы здоровья»).
Ну, а если от гибкости остались одни воспоминания, про релаксацию же и говорить не приходится — ни согнуться, ни разогнуться? Как все-таки выгнать шлаки и вернуть эластичность связкам, мышцам, подвижность суставам и гибкость позвоночнику? С помощью таблеток, уколов, массажиста или мануального терапевта, искусственной тракции (вытяжения) позвоночника тренажерами, массажерами? Не тут-то было! Разве что — на короткое время. Стопроцентный же эффект и навсегда способны обеспечить лишь специальные статические позиции (асаны), которые с успехом вот уже пять тысяч лет используют индийские йоги. Позиций этих сотни. В своей системе, по которой работаю сам и передаю пациентам, использую несколько десятков. Здесь, предваряя раздел «Практикум», приведу три самые простые, но очень эффективные асаны. Они не требуют специальной подготовки – работать можно начинать сразу. В «Практикуме» же («Золотой комплекс йоги») вы найдете полный «комплект» позиций, превращающих больного и дряхлого человека в молодого и здорового.
Позиция I («Тадасана»)
Исходное положение — стоя, пятки и носки вместе. Руки опущены вдоль туловища. Голова — прямо. На вдохе поднимаем плечи вверх. На выдохе, разворачивая грудную клетку и отводя плечи назад, соединить лопатки, плечи незначительно опустить вниз, одновременно отведя руки назад и вытянув пальцы. Ладони вовнутрь. Внимание сконцентрировано в межлопаточной области.
На протяжении пребывания в позиции необходимо «вытягивать» все тело вверх, напрягая мышцы ног и всего туловища, как бы пытаясь теменем достать потолок. Удерживать позицию 1 минуту. Дыхание во время пребывания в позиции произвольное.
Позиция II («Врикасана-III»)
Исходное положение — см. позицию I. На вдохе поднимаем плечи вверх. На выдохе, развернув грудную клетку, соединив лопатки вместе, отведя руки назад (ладони наружу), голову тоже максимально (до легкой болезненности в мышцах затылка) отводим назад. Удерживаем такое положение в течение минуты. Внимание сконцентрировано в области затылка. Дыхание произвольное.
Позиция III
Становимся спиной к стене, соприкасаясь пятками, ягодицами, лопатками и затылком со стенкой. При этом тянемся максимально вверх, мысленно увеличивая пространство между каждым позвонком. Время позиции стараться довести до 2-3 минут. Дыхание произвольное.
Выполняя эти позиции ежедневно 3-4 раза, вы устраните причину заболевания вашего позвоночника и суставов, но… не полностью. Потому что состояние позвоночника и суставов, как выяснилось, напрямую связано еще и с питанием, и с энергетическим балансом организма. А вот об этом — в следующих уроках нашего семинара.