Рекомендации доктора В.А.Романенко

Июл29

Вирасана, или Поза героя

Категории: АсаныНовостиРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

На первый взгляд Вирасана кажется не сложной, но многим новичкам она дается нелегко — болят колени и лодыжки, слишком тянет в бедрах. Оставаться в таком дискомфортном положении продолжительное время просто невозможно. Однако эта асана — традиционное положение для пранаямы и медитации. Кроме ...

Май05

Вирабхадрасана I – первый вариант позы воина

Категории: АсаныРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Считается, что эта асана связана с могучим героем Вирабхадрой, которого Шива создал из своих волос, что бы наказать Дакшу — он устроил жертвоприношение, но не позвал свою дочь Сати и ее мужа Шиву, и Сати, оскорбленная таким проявлением непочтения к своему мужу, пришла на праздник, бросилась в ...

Апр20

Поза дерева: устремляясь в небо, не отрывайся от земли

Категории: АсаныРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Врикшасана, или поза дерева, одна из басовых асан для развития равновесия и улучшения координации. Несмотря на простоту выполнения, дается она новичкам непросто. И дело не в физической подготовке, а в беспокойных мыслях и неумении концентрироваться. В природе дерево тянется ветвями в небо, но ...

Янв20

Практика медитации: с чего начать

Категории: НовостиРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Казалось бы, что такого сложного в медитации: сиди себя спокойно, расслабляйся, погружайся в блаженство настоящего момента. А вот и нет. Ум новичка, отправившегося на поиск глубинного смысла медитативного состояния, так и норовит «свернуть с пути». Мысли скажут, как зайцы, между прошлым и ...

Янв05

«Жужжание пчелы» против гипертонии, раздражительности и беспокойства

Категории: НовостиРекомендации доктора В.А.РоманенкоЧтиво Автор: admin

Помните, мы обещали, что расскажем вам о техниках, которые помогут справиться с повышенным давлением. Так вот, одна из них пранаяма «Дыхание жужжащей пчелы» (Бхрамари-пранаяма). Это несложное дыхательное упражнение поможет снизить повышенное давление и не только. Такое «жужжание» сделает вашу ...

Поиск по сайту

Последние записи

  • Андрей Викторович

    2017-04-06 20:20:58
    Спасибо, Владимир Андреевич.!
  • Андрей

    2017-04-03 14:36:19
    Это так круто, как схождение святаго духа.
  • Лариса

    2017-01-17 18:00:41
    Семинар открыл новую главу моей жизни, грани возможности тела и души. С него начался для меня этап новой ...
  • Наталья

    2017-01-17 17:56:43
    Мне очень понравился семинар. Понравилось сухое голодание его результаты. Я вступила на новый уровень жизни, я ...
  • Зоя

    2017-01-17 17:54:32
    Семинар мне дал очень многое. Во-первых, я первый раз испытала сухое голодание, поняла, что это необходимо ...