К эмоциям в нашем обществе отношение двоякое. Одни люди привыкли погружаться в свои эмоции и бурно их демонстрировать. Другие считают проявление эмоций слабостью, и все силы бросают на их сдерживание и контроль, изображая этакого «каменного истукана». При этом и те, и другие тратят на них ...

Все асаны комплексно влияют на различные системы организма, но воздействие перевернутых асан наиболее сильное. Или даже «полномасштабное». Чтобы описать его в целом потребуется не один книжный том. Поэтому рассмотрим только некоторые моменты. Основные перевернутые асаны: Халасана (поза плуга), ...

Вы часто убираете свой дом? Очищаете свое тело? А как насчет генеральной уборки в голове? Если сами еще не догадались — речь пойдет о Капалабхати (одна из известных дыхательных техник, пранаяма). Капалабхати в дословном переводе означает «блестящий череп» или «та, что делает череп чистым, ...

Давайте поговорим о коленях и самой йоговской асане — лотосе, или падмасане. Если сидишь в лотосе — значит, настоящий йог! Знакомо? Если окружающие узнают, что вы занимаетесь йогой, первое, о чем вас наверняка спросят: «А в лотос сядешь?» Не спешите производить впечатление — подумайте о своих ...

Друзья! У нас будет мастер класс по приготовлению СЫРОЙ ЕДЫ!)) Делиться опытом с вами будут: Людмила Плюгина и Анастасия Рейсон-Романенко. Приглашаем всех желающих научиться делать: