Дыхание — самый естественный процесс для человека. Вы обращали внимание, как вы дышите? Как изменяется частота и глубина дыхания в зависимости от вашего эмоционального и физического состояния? А знаете, есть и обратный эффект — дыхание влияет на наше самочувствие. Среднестатистический человек ...

Редчайшая,уникальная Книга по Раджа-Йоге,написанная Учителем для своих Учеников.Даны методики,описаны результаты,которых следует ожидать после выполнения предлагаемых упражнений прилежному Ученику. Д-р Мишра является выдающимся врачом и хирургом; он профессор медицины Медицинского колледжа Р. ...

Владимир Алексеевич Шемшук — писатель, учёный-биолог, исследователь, бывший директор Уральского фонда Рерихов и Пермской комиссии по аномальным явлениям. Является автором целого ряда книг. В своих книгах открывает страницы истории Руси и нашей планеты в новом свете. Действительный ...

Для новичка, вернее его тела и нервно-психических структур, асаны — деятельность странная и непривычная. В конце тренировки, как правило, возникает специфическое возбуждение ЦНС (центральной нервной системы), которое необходимо «снять» и восстановить нормальный тонус. Отдохнуть и расслабиться ...

 Сурья-намаскар, или приветствие солнцу, несправедливо называть только зарядкой. Польза этого простого динамического комплекса из 12 асан намного больше: он активизирует и тонизирует все системы организма (кровеносную, эндокринную, лимфатическую, нервную и др.), разминает мышцы и суставы. ...