Занятия будут проводиться ежедневно два раза в день. Утренний блок с 9.00 до 12.00, и вечером с 19.00 до 22.00. стоимость участия 5500р. за 14 занятий. Каждое занятие включает в себя практику хатха-йоги, теория, подробный комментарий.

1-7 февраля «Лечебный цикл (9 лечебных занятий)». г. Москва, пр-т Олимпийский, д.7.

У многих практикующих на первом месте — проработка задней и передней поверхности тела, а вот боковые стороны вниманием частенько обделяют, задействуют их что называется «постольку–поскольку». Регулярное выполнение Паригхасаны исправит это упущение. Техника выполнения Базовый вариант. Встаньте ...

Бхуджангасана — одна из базовых асан йоги. Регулярное выполнение позы Кобры поможет увеличить объем легких, укрепит и омолодит позвоночник и глубокие мышцы спины. Поза Кобры довольно сильно стимулирует щитовидную железу, почки и надпочечники, благотворно влияет на состояние нервной системы. ...

Пашимоттанасана (в некоторых источниках Пасчимоттанасана) — одна из базовых поз йоги. Присутствует во всех видах гимнастики, в спорте и физкультуре ее называют складка. В идеальном выполнении задача — сложиться пополам, уложить туловище и грудную клетку на ноги и коснуться головой ног (или лечь ...