Дорогие друзья!!! Вот и завершился первый семинар по хатха йоге с Владимиром Романенко. 7 дней с 04.01.16 по 10.01.16г. — 14 практических и теоретических занятий хатха йоги, вопросы вегетарианского сыроедения — очень интересная тема, очищение организма, моржевание в Балтийском море, ...

Поза Кошки — одна из самых простых асан йоги. Но пусть вас не обманывает эта кажущаяся простота. Правильный прогиб получается у большинства новичков далеко не с первого раза. Что  неудивительно, учитывая малоподвижный и преимущественно сидячий образ жизни современных людей. У многих позвоночник ...

Иван Свиридов опытный практик, один из лучших преподавателей Универсальной йоги, в качестве ассистента А.В.Лаппы участвует в подготовке инструкторов на тичерз-курсах. В совершенстве владеет методами УЙ и эффективно обучает других. Любимый преподаватель преподавателей УЙ! Инструкторы, которые у ...

Баласана — одна из самых простых асан. Обычно ее выполняют между другими позами, чтобы отдохнуть и расслабиться. У нее есть и другое название — Ананда Баласана, что можно перевести как «поза счастливого ребенка». Техника выполнения Встаньте в Тадасану (поза Горы), а затем на колени. Стопы ...

Все занятия по расписанию кроме: 31.12 будут только в 6.30 и 10.00 а 1.01.16 — полностью выходной день. С наступающими праздниками, друзья!