Баласана — одна из самых простых асан. Обычно ее выполняют между другими позами, чтобы отдохнуть и расслабиться. У нее есть и другое название — Ананда Баласана, что можно перевести как «поза счастливого ребенка». Техника выполнения Встаньте в Тадасану (поза Горы), а затем на колени. Стопы ...

Все занятия по расписанию кроме: 31.12 будут только в 6.30 и 10.00 а 1.01.16 — полностью выходной день. С наступающими праздниками, друзья!

Занятия будут проводиться ежедневно два раза в день. Утренний блок с 9.00 до 12.00, и вечером с 19.00 до 22.00. стоимость участия 5500р. за 14 занятий. Каждое занятие включает в себя практику хатха-йоги, теория, подробный комментарий.

1-7 февраля «Лечебный цикл (9 лечебных занятий)». г. Москва, пр-т Олимпийский, д.7.

У многих практикующих на первом месте — проработка задней и передней поверхности тела, а вот боковые стороны вниманием частенько обделяют, задействуют их что называется «постольку–поскольку». Регулярное выполнение Паригхасаны исправит это упущение. Техника выполнения Базовый вариант. Встаньте ...