Название семинара: «Продолжение в практике Хатха-йоги». Место: побережье острова Крит. Выбор места для семинара не случаен. Крит — уникальный остров. Его омывают три моря средиземноморского бассейна: с запада — Ионическое, с севера — Критское, с юга — Ливийское.

Тонкая талия, подтянутые бедра и ягодицы, сильные ноги — это лишь небольшой эффект от регулярной практики уттхита триконасаны, или позы вытянутого треугольника. Эта асана отлично растягивает икры и подколенные сухожилия, раскрывает грудную клетку и плечи, вытягивает позвоночник. Бонусом идет ...

Уважаемые друзья! С 1 июня по 1 сентября 2015г у нас изменения в расписании занятий. Просим внимательно изучить часы проведения тренировок. Мы будем рады вас видеть по графику указанному на странице расписания здесь.  

Поза собаки — одна из базовых асан йоги, а также переходная поза, или виньяса, в аштанга-виньяса йоге. Она входит в практику Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Фактически поза собаки — это целых две асаны: собака мордой вниз (Адхо мукха шванасана) и собака мордой вверх (Урдхва мукха ...

Считается, что эта асана связана с могучим героем Вирабхадрой, которого Шива создал из своих волос, что бы наказать Дакшу — он устроил жертвоприношение, но не позвал свою дочь Сати и ее мужа Шиву, и Сати, оскорбленная таким проявлением непочтения к своему мужу, пришла на праздник, бросилась в ...