Прогибов назад боятся не только начинающие. Многие практикующие с солидным опытом относятся к ним с предубеждением. Их считают травмоопасными и вредными для поясницы, и рекомендуют новичкам исключать из практики. Но так ли это? Травмоопасной может быть любая асана, если она выполнена ...

Набор вредных привычек у каждого свой. И это не только курение, употребление алкоголя или наркотических средств. Чревоугодие, чрезмерное увлечение шопингом, работой, азартными играми — все, что превращается в зависимость. В основе любой зависимости стремление почувствовать себя сильнее, ...

 Освободиться от скрытых глубоко в подсознании блоков, снять эмоциональное, умственное и физическое напряжение, избавиться от тревожности, страхов и беспокойства, увеличить жизненную энергию, получить невероятные результаты в оздоровлении, ускорить духовное развитие — все это реально, благодаря ...

С этой асаной в вашу жизнь вольется энергия, гармония, радость и молодость, настолько невероятно сильно ее воздействие на организм. И это не преувеличение. Включите ее в свою обязательную программу занятий йогой и сами убедитесь. Основной эффект халасаны связан с тем, что при ее выполнении ...

Споры о вегетарианстве, как обязательном условии успешной практики йоги, не стихают. В большинстве случаев отказ от мяса действительно позволяет значительно улучшить качество жизни и продвинуться по пути йоги. Однако вопрос «быть или не быть вегетарианцем» придется вам решать самостоятельно. ...